冬季养肺 学学“呼吸三法”






  中日友好医院呼吸科
  博士 王瑞茵
  《黄帝内经》曰“人以天地之气生”,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,... [阅读全文]

睡眠质量差或易患糖尿病






  英国一项研究显示,睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的概率比其他人高6倍,连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。
  研究人... [阅读全文]

过度劳累警惕突发耳聋






  老伴突然中风,儿女们都不在身边,71岁的李老伯只好医院家里两头跑。一周下来,李老伯的耳朵突然听不见了。1月29日,经过及时... [阅读全文]

不穿秋裤会得老寒腿吗?






  湖北省宜昌市中心人民医院
  骨外二科主任 周纳新
  现在,即使天气再冷,也有许多年轻人不愿穿秋裤。民间有“不穿秋... [阅读全文]

中午带饭 罐头保存法保安全






  午餐是一些上班族的一大烦恼,饭菜需要提前做好,但有些东西却不大适合隔夜吃,比如绿叶蔬菜,但是不吃蔬菜又不能保证营养平衡... [阅读全文]

美白祛斑 多按摩“三穴”






  北京中医药大学教授 郝万山
  随着岁月流逝、年龄增长,几乎所有女性的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人脸上还会长出色斑,特... [阅读全文]

吃素长寿靠不靠谱?






  吃素长寿的说法一直在民间流传,其实,素食可能面临更多的健康风险。首先是蛋白质摄入不足。蛋白质是所有动物都必需的营养... [阅读全文]